Les Chinois furent les premiers à découvrir les vertus du thé. Aujourd'hui, la recherche scientifique découvre à son tour les propriétés de cette plante millénaire.

Les radicaux libres, ennemis de nos cellules

Depuis quelques années déjà, les chercheurs ont découvert l'un des principaux facteurs du vieillissement des cellules de notre organisme : les radicaux libres. Ces substances, libérées sous l'effet des agressions extérieures diverses (pollution, UV, stress...) altèrent les composants essentiels de nos cellules : ADN, lipides, protéines.

La réponse : Les antioxydants

Les chercheurs ont également mis en évidence l'action des antioxydants, principes actifs qui luttent contre les radicaux libres : naturellement présents dans l'organisme, ils contribuent à protéger notre corps en neutralisant les radicaux libres.

Pourquoi chercher ailleurs le trésor qui est en vous ! Les nouveaux produits de la gamme Dove vous accompagnent en douceur et vous aident à choyer votre capital naturel, pour que vous vous sentiez encore plus belle...

Naturellement belle
Vous vous sentez bien et belle et pourtant vous n'avez pas craqué hier pour l'ensemble de vos rêves, vous ne vous êtes pas maquillée pour aller à une grande soirée, vous êtes bien, tout simplement. Etre rayonnante au naturel... C'est prendre soin de son corps, de son visage, être à leur écoute et leur offrir le meilleur. C'est protéger sa peau des multiples agressions qu'elle subit chaque jour (pollution, climatisation, stress...)

Les bébés ont la peau fragile... De plus en plus de femmes aussi. Le stress, la pollution, le mode de vie sédentaire la fragilisent. Voici les bonnes mesures de prévention signées Cajoline

Les peaux sensiblesDe plus en plus de femmes déclarent avoir la peau sensible. Dans 10% des cas, il s'agit d'hérédité. 30% s'expliquent par des facteurs nerveux ou hormonaux ou liés à l'environnement. Dans 60% des cas, en revanche, il n'existe pas de raison particulière à cette « sensibilité », qui se manifeste par des signes qui se sentent plus qu'ils ne se voient : tiraillements, picotements, dessèchements...Très réactivesCes peaux sensibles sont aussi appelées « réactives » car elles réagissent de façon exagérée aux multiples agressions de la vie quotidienne : changements de température, vent, froid, soleil, stress et émotions. Facilement irritables, il faut donc les entourer de douceur.A la maisonA l'intérieur de la maison, quelques mesures simples suffisent pour combattre les trois grands ennemis des peaux fragiles : la poussière, la sécheresse et la chaleur excessive.- Aspirer régulièrement la moquette, mais aussi les canapés, les matelas, les oreillers et les éventuelles peluches.- Aérer régulièrement.- Humidifier l'atmosphère, un simple verre d'eau dans la pièce suffit.- Enfin, ne pas trop se couvrir, et limiter la température à 20°C maximum le jour, 18°C la nuit.La toiletteL'eau en France est la plus calcaire d'Europe. Pour pallier cet inconvénient majeur pour les peaux sensibles, deux règles essentielles : éviter l'usage du savon, détergent, et le remplacer par un pain de toilette, sans oublier de sécher soigneusement la peau après chaque ablution.Chasse aux irritantsCe qui n'est pas très bon pour les peaux sensibles : tabac, alcool, nourritures trop chaudes ou trop épicées qui ont en commun de perturber la micro-circulation, donc l'irrigation et la bonne oxygénation de la peau.Les bons textilesAu contact direct de la peau, préférer le coton aux textiles synthétiques (souvent allergéniques) et à la laine (irritante). A exclure aussi, tout ce qui serre ou comprime car cela empêche une bonne circulation sanguine. Bien entendu, le choix de la lessive et de l'assouplissant est fondamental, afin de prévenir tout risque d'irritation. Choisissez une lessive testée dermatologiquement et un adoucissant hypoallergénique comme Cajoline Doux et Pur par exemple.

source : Cajoline

La recherche médicale a prouvé que les personnes qui font de l'exercice dans le cadre de leur programme minceur stabilisent mieux leur poids par la suite, que celles qui se contentent de restrictions alimentaires.

Lorsque l'on bouge, la respiration, plus ample, apporte l'oxygène nécessaire au bon fonctionnement des muscles et du cerveau. Du coup, on se sent bien dans sa peau !

Il a récemment été démontré que la prise de compléments alimentaires réduit les risques de cancer. Le résultat de cela est une explosion des propositions en pharmacies et grand magasins, et un intérêt de plus en plus grand des Français pour ce type de produit. Encore faut-il choisir le bon complément...

Bien que présents en libre-service et largement médiatisés, ils ne sont bien souvent pas pris dans les bonnes conditions et peuvent même causer des désagréments quand ils sont pris en trop grande quantité. Vous-même, savez-vous de quel complément alimentaire vous avez besoin ? Savez-vous lequel choisir en rayon ?...

Le vieux fer en fonte que l'on faisait chauffer sur le coin du poêle à bois a heureusement laissé place à de véritables petits bijoux de technologie. Ajoutez à cela un assouplissant et quelques conseils malins et.. Olé ! c'est repassé.

Autrefois, on repassait le linge pour le désinfecter : la chaleur du fer servait d'antiseptique.
Témoin de l’évolution des modes de vie, le fer à repasser a eu en effet toutes sortes de formes et d’usages depuis… la Préhistoire ! Des premiers lissoirs en os, aux casseroles à défroisser en passant par les fers en fonte, nos lointains ancêtres vivaient réellement à l’âge du fer ! Désormais, le repassage est devenu beaucoup plus simple. Mais cela reste toujours une tâche contraignante. Les Français y passent en moyenne 130 h par an* ! En attendant la prochaine révolution dans ce domaine, voici quelques astuces pour se faciliter la vie.

La vie de tous les jours est source de danger pour nos enfants. Un peu de prévention et d'éducation permettraient pourtant d'éviter bien des accidents. Skip, Cajoline, Sunsilk, Axe, Cif, Timotei, Dove, Sun et Signal avec la Croix Rouge s'intéressent à votre sécurité au quotidien.

Le saviez-vous ?
Les accidents domestiques font cinq millions de victimes chaque année, et parmi elles un million d'enfants.Aujourd'hui seulement 6% des Français sont formés aux gestes qui sauvent. Si ce chiffre atteignait 20%, 10 000 vies seraient sauvées chaque année.

Dans le monde pressé d'aujourd'hui, manger à l'extérieur n'est plus réservé aux « occasions spéciales », mais fait partie de la vie de tous les jours. Ainsi de nombreuses options s'offrent à nous pour manger ailleurs qu'à la maison : restaurants à service rapide, dîners d'affaires, services de plats à emporter dans les restaurants et au supermarché. De plus, la taille des portions ne cesse d'augmenter. Tous ces facteurs semblent exacerber l'envie de manger sans retenue!

Toutefois, avec un peu de bon sens et une bonne planification, manger au restaurant peut être nutritif, délectable et agréable du point de vue social, sans pour autant nuire à vos efforts de perte de poids. En adoptant quelques stratégies judicieuses et en choisissant des aliments sains en quantité raisonnable, vous pourrez contrôler votre poids.

Le sodium

La recommandation pour le sodium est de consommer moins de 2400 mg par jour.
De petites quantités de sodium sont naturellement présentes dans la plupart des aliments, y compris le lait, les légumes et le pain. Les plats cuisinés apportent environ 80% du sodium alimentaire.
Les comprimés de sel ne sont PAS nécessaires, puisque les Français consomment plus de sodium qu'il n'en faut pour remplacer celui perdu par la transpiration.

Le calcium

C'est un élément minéral majeur, qui joue un rôle vital dans la contraction musculaire. Les athlètes doivent s'assurer qu'ils consomment suffisamment de calcium dans leur alimentation, pas seulement pour éviter les crampes, mais aussi pour éviter l'ostéoporose.
Les bonnes sources de calcium sont le lait écrémé, le fromage allégé en matières grasses, les légumes verts à feuille (chou-fleur, brocolis, céleri), le saumon en boîte, le lait de soja et le tofu enrichis en calcium.

Les crampes musculaires sont imprévisibles et peuvent avoir plusieurs causes, comme un effort trop violent, un étirement ou un mouvement inapproprié, un déséquilibre ionique ou une perte de liquides. D'un point de vue diététique, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour prévenir les crampes musculaires.

Equilibre ionique

La transpiration est faite d'eau et de minéraux : sodium, chlorure et potassium. Ces minéraux (ions) aident à maintenir l'équilibre hydrique dans l'organisme. Ils aident aussi les muscles à se contracter et à se relâcher et sont impliqués dans la transmission des messages nerveux. Pendant un travail physique, votre corps perd de l'eau et de petites quantités d'ions, surtout du sodium.
La déshydratation et le déséquilibre ionique peuvent arriver pendant des exercices physiques, surtout des exercices prolongés, si les liquides ne sont pas remplacés.