Préparation :
Laver, peler et couper les concombres en fines lamelles.
Préparer la sauce en mélangeant le fromage blanc, le cumin, le persil et la coriandre.
Ajouter le sel et le poivre.
Mettre le concombre dans un saladier et ajouter la sauce.
Mélanger, goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Placer au réfrigérateur.
Servir frais, parsemé de menthe ciselée selon votre goût.
L'été arrive et vous voulez être assez sexy pour porter ces jeans ou pantalons à taille extra-basse et ses tops ultra minis! Vous voulez avoir une belle silhouette dans votre bikini!
C'est décidé , dites fermement non au petit ventre rebondi et à la peau ramollie avant l'été ! Biotherm vous a concocté la formule haute performance parfaite pour vous aider à raffermir et tonifier votre abdomen.
Les fesses ramollos, c'est pas rigolo ! Avant de vous glisser dans des tailleurs ajustés, qui dessinent parfaitement la silhouette, il serait plus sage de commencer par quelques petits exercices de gym, histoire de leur redonner du peps !
Toniques et galbées, les fesses participent à l'harmonie de la silhouette. En les musclant régulièrement, votre allure gagnera en légèreté et en tonicité.
Petit exercice pour un ventre d'enfer!
Voici un petit exercice simple conçu par Biotherm pour retrouver la fermeté de votre ventre. Alternez entre les exercices des abdominaux supérieurs, inférieurs et latéraux pour un effet maximal.
Petit exercice pour un ventre d'enfer!
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Redressement double des jambes
Voici un petit exercice simple conçu par Biotherm pour retrouver la fermeté de votre ventre. Alternez entre les exercices des abdominaux supérieurs, inférieurs et latéraux pour un effet maximal.
Crunchs des abdominaux supérieurs
Cet été, impossible de cacher ses gambettes : les shorts font leur grand retour. Alors quelques exercices de muscu s'imposent. Galbe, finesse et tonicité au rendez-vous ! Un programme à commencer dès aujourd'hui.
Tu commences à essayer des maillots de bain pour cet été, mais horreur en te regardant dans ta glace, tu vois que tes fesses sont toutes flasques et molles !! Avant de partir en vacances, il est encore temps de te faire un petit programme spécial fermeté !! Mate nos conseils !