Mardi :
Lundi - Mardi - Mercredi - Jeudi - Vendredi -
Samedi - Dimanche

Petit déjeuner :

* Un super muesli "maison" :
5 cuillerées à soupe de céréales
non resucrées
* 200 ml de lait écrémé froid
* Un kiwi en tranches ou une
orange en petits tronçons
* Thé ou café léger

Midi :

* Chou rouge râpé
* Filet de lieu poché citronné
* Riz complet + champignons
* 40 g de chèvre frais
* 2 clémentines

Soir :

* Potage de légumes cultivateur
* Jambon cru
* Haricots verts et tomate en
salade
* Une tranche de pain
* Un yaourt "light" aux fruits