Couscous aux sept légumes

Préparation :
Préchauffez le four à 200 "C14(10 "F). Disposez la moitié des rondelles de tomates et des lanières de poivron dans le fond d'un plat à gratin.
Ingredients :
4 darnes de merlan ou de cabillaud (environ 180 g chacun)
2 cuillerées à soupe de cumin en poudre
2 gousses d'ail écrasées
1 cuillerées à soupe de paprika
1 petit piment muge (facultatif)
2 cuillerées à soupe de concentré de tomates
4 cuillerées à soupe de jus
350g de tomates coupées en rondelles
2 poivrons verts coupés en fines lanières
sel. poivre noir fraichement moulu
1 petite poignée de coriandre 'fraiche ciselée
Posez les tranches de poisson sur une grande assiette. Dans un bol, mélangez l'ail, le cumin, le paprika, le piment. le concentré de tomates et le jus de citron.
Étalez cette préparation sur les dames de poisson, couvrez, puis réfrigérez pendant 30 minutes environ pour laisser la chair s'imprégner des différentes saveurs.
Posez par-dessus les darnes de poisson, puis constituez une nouvelle couche avec le reste du tomates et de poivrons. ('ouvrez le plat d'une feuille d'aluminium.
Faites cuire au four environ 45 minutes, jusqu'à ce que le poisson bien cuit de tous côtés. Parsemez avec la coriandre ciselée. Servez aussitôt.
Source : cuisinedumaroc.com
PREPARATION : Saler et fariner les blancs de veau. Dans une sauteuse, faire fondre le beurre, ajouter les blancs de veau et laisser colorer légèrement ; ajouter ensuite la mirepoix de légumes et poursuivre la cuisson. Lorsque les blancs sont cuits, les enlever et les garder au chaud. Dégraisser, mouiller avec la bière et faire réduire doucement. Crémer et laisser cuire jusqu’à consistance voulue. Passer alors au passe-sauce en écrasant bien les légumes. Terminer la sauce avec un peu d’estragon haché et rectifier l’assaisonnement. Dressage : Chauffer les assiettes, déposer les blancs au milieu et saucer. Placer les haricots verts (ou les chicons) sur la sauce. Recette de Paul Dandoy)
Dans l'huile chaude, brunir la blanquette, rincée et épongée, coupée en gros dés. Ajouter un oignon émincé, les clous de girofle, la tomate coupée en deux. Saler, poivrer. Couvrir d'eau fraîche. Laisser mijoter sur une toute petite flamme pendant une heure environ. Servir avec du riz blanc