BROCHETTES DE MOUTON A LA CORIANDRE
Programme douceur pour peaux sensibles...
Les bébés ont la peau fragile... De plus en plus de femmes aussi. Le stress, la pollution, le mode de vie sédentaire la fragilisent. Voici les bonnes mesures de prévention signées Cajoline
Les peaux sensiblesDe plus en plus de femmes déclarent avoir la peau sensible. Dans 10% des cas, il s'agit d'hérédité. 30% s'expliquent par des facteurs nerveux ou hormonaux ou liés à l'environnement. Dans 60% des cas, en revanche, il n'existe pas de raison particulière à cette « sensibilité », qui se manifeste par des signes qui se sentent plus qu'ils ne se voient : tiraillements, picotements, dessèchements...Très réactivesCes peaux sensibles sont aussi appelées « réactives » car elles réagissent de façon exagérée aux multiples agressions de la vie quotidienne : changements de température, vent, froid, soleil, stress et émotions. Facilement irritables, il faut donc les entourer de douceur.A la maisonA l'intérieur de la maison, quelques mesures simples suffisent pour combattre les trois grands ennemis des peaux fragiles : la poussière, la sécheresse et la chaleur excessive.- Aspirer régulièrement la moquette, mais aussi les canapés, les matelas, les oreillers et les éventuelles peluches.- Aérer régulièrement.- Humidifier l'atmosphère, un simple verre d'eau dans la pièce suffit.- Enfin, ne pas trop se couvrir, et limiter la température à 20°C maximum le jour, 18°C la nuit.La toiletteL'eau en France est la plus calcaire d'Europe. Pour pallier cet inconvénient majeur pour les peaux sensibles, deux règles essentielles : éviter l'usage du savon, détergent, et le remplacer par un pain de toilette, sans oublier de sécher soigneusement la peau après chaque ablution.Chasse aux irritantsCe qui n'est pas très bon pour les peaux sensibles : tabac, alcool, nourritures trop chaudes ou trop épicées qui ont en commun de perturber la micro-circulation, donc l'irrigation et la bonne oxygénation de la peau.Les bons textilesAu contact direct de la peau, préférer le coton aux textiles synthétiques (souvent allergéniques) et à la laine (irritante). A exclure aussi, tout ce qui serre ou comprime car cela empêche une bonne circulation sanguine. Bien entendu, le choix de la lessive et de l'assouplissant est fondamental, afin de prévenir tout risque d'irritation. Choisissez une lessive testée dermatologiquement et un adoucissant hypoallergénique comme Cajoline Doux et Pur par exemple.
source : Cajoline
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RECETTES ALEATOIRES
Soupe de riz aux boulettes de viande de porc
- Cuire le riz dans le bouillon de poulet, à feu moyen, jusqu'à ébullition. continuer à cuire à feu doux.(1 1/2 heures) - Trempez les champignons dans l'eau chaude, laisser ramolir 30 minutes, équeutez et les coupez en petits morceaux. - Ajoutez les champignons à la viande de porc hachée, puis les crevettes, les oignons, le fécule de maïs, l'oeuf, l'eau, l'huile, la sauce soya, l'huile de sésame,et le sel. Mélangez le tout. - Façonnez des petites boulettes. - Verser les boulettes de viande dans le bouillon de riz. - Laisser mijoter dix minutes à feu moyen. Source : toprecettes.com
QALB LOUZ
1- Mélangez la semoule, le sucre, le beurre et le sucre vanillé. Ajoutez, petit à petit, le mélange eau et l’eau de fleur d'oranger pour obtenir une pâte souple et maniable. 2- Mélangez le sucre, la cannelle et les amandes en poudre. Dans un plat en aluminium rond, étalez la moitié de la pâte. Répartissez dessus le mélange précédent et arrosez le tout d'eau de fleur d'oranger, de façon homogène. Couvrez, ensuite, le tout du reste de la pâte (toute la farce doit être bien recouverte). 3- Coupez la préparation en traçant des carrés de 4 à 5 cm de côté. Enfoncez une amande entière dans chacun des carrés. 4- Laissez reposer la pâte pendant au moins 2 h. 5- Pendant ce temps, mélangez l'eau, le sucre et l'eau de fleur d'oranger pour la préparation du sirop Faite bouillir le sirop jusqu´à ce que l'eau ait réduit de 60 à 70%, le sirop doit être plus dilué que le miel, puis le laisser refroidir. 6- Mettez la pâte au four (210 degrés) pendant 1 h, et faites dorer la pâte sous le grill pendant les deux dernières minutes. 7- Sortez le gâteau du four et versez-y le sirop à l’aide d’une louche en l’étalant tout autour. 8- Remettez le gâteau au four pendant 2 minutes. Arrosez une deuxième fois de sirop (répétez l'opération plusieurs fois jusqu'à ce que le gâteau soit suffisamment mou).
Sueurs Froides
Dans le mixeur, réduire en purée 150 g de fruit. Puis ajoutez aux fruits 25 cl de lait très froid. Rajoutez la glace. Aufeminin.com
Chorba mequatfa
Préparation : 30mn - cuisson : 100mn. Couper la viande en petits morceaux, mettre dans une marmite ; râper dessus l'oignon, Assaisonner d'huile,Sel, poivre, concentré de tomate, piment rouge, avec un peu d'eau et faire revenir pendant dix minutes. Recouvrir d'eau, ajouter pois chiche trempés et tous les légumes coupés au préalable en petits dés, rajouter la tomate après l'avoir réduite en purée ainsi que la coriandre finement coupée et laisser cuire une heure. Rajouter du vermicelle et laisser mijoter dix minutes à feu doux, semer la coriandre et éteindre aussitôt. Servir avec du citron. Lisa
Voir aussi :
- Recette : Salade de Saint-Jacques à la mangue
- Contre le cancer : mangez des fruits et des légumes
- Asthme : 1 personne sur 3 gênée dans sa sexualité
- Le potiron
- Le pain
- La pomme de terre
- Entrée : Foie gras aux fruits secs et cacao
- Qui sont les anorexiques ?
- Pommes au four
- Existe-t-il une dose d'alcool optimale pour la santé ?
- Anorexie : la descente aux enfers
- Quelles précautions prendre avec un micro-ondes ?
- Oeufs cocotte Entrée
- Soupe aux lentilles
- Tour d’horizon des produits anti-cholestérol
- Filets de lotte sauce citron
- Papillottes aux fruits
- Dopez votre cerveau !
- La grippe aviaire est arrivée en France
- Bavarois bulgare aux fraises