Manque de volume

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Manque de volume

Pour avoir des fesses au top de la forme
Manque de volume?

Comme pour la poitrine, la forme des fesses varie d'une femme à l'autre. Raisons ?
Morphologie
Ossature
Posture
Activités ou exercices
Âge
mauvais développement des muscles, en particulier ceux des moyens et grands fessiers et muscles situés à l'arrière de la cuisse.






Les causes :

Après une longue période de sédentarité ou un régime amaigrissant, vos muscles ont peut-être perdu leur tonicité. Vous avez oublié de faire des exercices durant ce temps et la nature paresseuse a pris le dessus.

Comment y remédier :

Privilégiez les activités qui créent une forte résistance et assurent une contraction complète
Pratiquez des exercices de musculation dans une salle de gym. Il existe aussi des appareils conçus pour un usage à domicile. Si leurs effets sont moins rapides, en contrepartie, vous pouvez vous y mettre dès que vous avez un peu de temps libre ou même en écoutant votre émission de télé favorite.

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