TARTE AUX POIVRONS

Inutile de se raconter des histoires : on ne perdra jamais trois kilos en se passant de la crème sur les cuisses ! Trois kilos, non mais de la cellulite oui ! Les nouvelles formules regorgent d’agents super efficaces. Adieu capitons et peau d’orange !
Pour perdre du poids durablement rien ne vaut un vrai régime. Et si vous avez de nombreux kilos à faire fondre n’hésitez pas à demander de l’aide à un médecin. N’oubliez pas non plus qu’un minimum d’activité physique est indispensable ! Natation, gym, footing… A vous de choisir, mais privilégiez les sports d’endurance qui permettent de s’attaquer aux réserves adipeuses.
Mais la cellulite, résiste parfois au plus cruel des régimes, et c’est là que les crèmes minceur nous donnent de sérieux coups de pouce. Découvrez nos préférées !
Petits conseils pour optimiser l’action de ces produits :
Adoptez une bonne diététique, buvez 1,5 litre d'eau par jour, limitez autant que possible le sel.
Pour optimiser les résultats de votre crème anti-capitons renouvelez l’application matin et soir, vous traiterez la cellulite de manière continue et activerez sa disparition.
Pour une application sur le ventre, massez en geste circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre, tout en faisant pénétrer votre crème ; vous faciliterez ainsi le transit intestinal ;
Pour les bras, massez en remontant du coude jusqu’aux épaules en insistant sur la face interne du bras où se loge particulièrement la cellulite ;
Pour les jambes, remontez du genou vers le haut de la cuisse, en effectuant de petits cercles ;
Pour les hanches et les fesses, les mains à plat de chaque côté du bassin, faites de grands gestes circulaires en remontant vers la taille.
Avec tout ça, vous devriez bientôt ressembler à une sirène !
Clémentine
Pour la tortilla, dans une poêle, faire frire dans l’huile les galettes de maïs et les poser sur du papier absorbant. Ensuite pour la farce, couper 1 oignon en gros quartiers et le mixer avec les tomates pelées et 3 piments (sans queue). Couper le poivron vert en fines lamelles. Dans une cocotte faire revenir dans de l’huile le poivron et la viande hachée. Ajouter les tomates mixées et le jus. Saler et poivrer. Laisser mijoter 10 minutes. Verser un peu de farce sur une tortilla, puis de la crême fraîche, le fromage râpé, une tortilla, farce, crême fraîche, fromage râpé. Répéter l’opération 3 fois. Enfourner 5 minutes à 200° dans des plats individuels. Dans une cocotte faire revenir 1 oignon dans du saindoux. Ajouter les haricots, la coriandre et un peu d’eau de cuisson des haricots, saler, poivrer. Disposer un plat de tortilla et à côté une assiette creuse de haricots noirs sur lesquels vous aurez émietté un peu de feta. Envoyé Par : Cuisinemonde.com
Préparation : Cuire les escalopes dans un peu de beurre. Faire fondre le beurre dans une poële (de préférence celle où a cuit votre viande après déglaçage) Y faire blondir les échalotes Ajouter la pomme coupée en tranches Sucre légèrement les pommes et les mouiller de quelques gouttes de vinaigre Lorsqu'elles sont légèrement dorées... ajouter la crème fraîche Augmenter le feu et laisser réduire jusqu'à épaississement Saler, poivrer NB: mélanger régulièrement lors de la cuisson Napper la viande de la sauce obtenue et servir avec des choux rouges aux pommes source : labonnecuisine.be