Légumes Diététiques : Endives Braisées Minceur

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Légumes Diététiques : Endives Braisées Minceur

Phases techniques:

Mettre les endives essuyées dans une casserole avec le beurre, 1 pincée de sel, le jus de citron et 1 verre d'eau.
Couvrir et porter à ébullition.






Il vous faut:

1 kg d'endives, 30 g de beurre, 1/2 citron, 3 à 4 cuil à soupe de persil haché, sel

Baisser le feu et cuire pendant 30 à 35 min en vérifiant que les endives n'attachent pas.

Parsemer de persil haché.

INFOS MINCEURS : Un plat d'hiver riche en vitamine C grâce au persil qui compense la pauvreté de l'endive.

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