Cuisine Minceur : VELOUTÉ DE LAITUE

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Cuisine Minceur : VELOUTÉ DE LAITUE

Nettoyez la laitue, puis coupez-la en 6. Lavez - la soigneusement et essorez-la.
Faites chauffer l’huile d ’olive dans une large casserole .






1 belle laitue
1 c. à café de sucre
1 c. à soupe de crème de coco non sucrée
1 c. à soupe d’huile d’olive
1/2 c. à café de pâte de curry jaune
Préparation : 10mn
Cuisson : 10mn
Temps Total : 20mn


Difficulté : Facile
Coût : Bon marché

Origine : France
Région : Ile-de-France
Saison : automne

Posez la laitue , faites - la dorer légèrement dans l’huile chaude, puis poudrez - la de sucre , ajoutez le curry , salez et laissez - la cuire à couvert, à feu doux, pendant 10 mn.
Versez la laitue cuite et son jus de végétation dans le bol du mixeur. Mixez finement en ajoutant la crème de coco. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire et servez aussitôt.

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