Cuisine Minceur : PAVES DE CABILLAUD ROTIS ET CREME CITRONNEE

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Cuisine Minceur : PAVES DE CABILLAUD ROTIS ET CREME CITRONNEE

Mettez la crème liquide au congélateur pendant 30 mn, puis versez-la dans un saladier et fouettez-la jusqu’à ce qu’elle soit bien ferme.
Epluchez un citron à vif, puis coupez- le en tout petits dés et pressez le jus de l’autre citron.






6 pavés de cabillaud de 150 g chacun, avec la peau
2 citrons non traités
20 cl de crème liquide à 20 %
1/2 botte de ciboulette
1 c. à soupe d’huile d’olive
poivre du moulin
Préparation : 15mn
Cuisson : 15mn
Temps Total : 30mn


Difficulté : Facile
Coût : Bon marché

Origine : France
Saison : été

Incorporez- les dans la crème, ajoutez la ciboulette ciselée (gardez quelques brins de ciboulette pour la décoration), salez, poivrez.
Avec un pinceau, badigeonnez les pavés de cabillaud des deux côtés avec de l’huile d’olive et salez-les.
Disposez- les dans un plat, côté sans peau dessus, et mettez-les sous le gril du four. Au bout de 5 mn, retournez les et faites-les rôtir sur l’autre face pendant 10 mn.
Servez avec la crème citronnée et décorez avec quelques brins de ciboulette ciselé

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