Ratatouille au thon (tchektchouka bel tône)

Ratatouille au thon (tchektchouka bel tône)

- 500 Gr. de thon.
- 3 Poivrons verts.
- 3 Courgettes.
- 4 Tomates.
- 1 Piment fort (facultatif)
- 3 Cuillerées à soupe d'huile d'olive.
- 3 Gousses d'ail.
- 1 Petite branche de thym (Es' Titra)
- 2 Feuilles de laurier (Rând)
- 1 Pincée de poivre.
- Sel.


1
- Lavez et épépinez les poivrons.
- Coupez les en rondelles assez fines.
- Lavez les courgettes et coupez les en rondelles également.
- Pelez les tomates (pour faciliter cette opération, plongez-les une minute dans de l'eau bouillante) et coupez-les en dés.
2
- Chauffez l'huile dans un fait-tout et jetez-y les poivrons.
- Lorsqu'ils auront ramolli, ajoutez les courgettes, les tomates, le petit piment entier et le thon en morceaux.
- Ajoutez l'ail pilé, le thym et le laurier.
- Salez et poivrez.
- Couvrez et faites mijoter à petit feu.
- Ajouter un peu d'eau et laissez cuire.
3
- Une fois votre ratatouille cuite, versez-la dans un plat de service et servez chaud.

" rel="nofollow" target="_blank">KUSMI TEA Coffret de thés Les Earl Grey - Thé noir en sachet - Kusmi Tea à 21.40 €
Earl Grey, thé noir aromatisé à la bergamote qu’on ne présente plus, puis, éveillez vos sens avec l’Earl Grey Intense, une version revisitée dont le caractère intensément parfumé ne vous laissera pas de marbre. Continuez votre voyage gustatif en vous laissant tenter par Anastasia, subtil mélange de thé noir, bergamote, citron et fleur d’oranger, et Prince Vladimir, le plus séduisant des Earl Grey, aux notes acidulées de pamplemousse, orange et citron vert. Enfin, remontez le temps avec deux thés historiques: Bouquet de Fleurs N°108, première recette de la maison Kusmi Tea, qui vous ravira avec son mélange d’Earl Grey, d’agrumes et de fleurs d’Ylang mais aussi St-Pétersbourg, mélange gourmand d’Earl Grey, caramel et fruits rouges, adouci par une note de vanille.Une multitude de légendes planent autour de l’Earl Grey. Le comte anglais Charles Grey aurait rapporté la recette d’un voyage en Chine au début du 19ème siècle. À moins que Sir Earl Grey n’ait reçu une bergamote en cadeau et n’ait eu l’idée d’en plonger une tranche dans son thé ? Ou alors ce serait un serviteur de la famille Grey qui aurait pris cette initiative… Une seule chose est sûre, ce thé est excellent !
" rel="nofollow" target="_blank">KUSMI TEA Coffret de thés Les Earl Grey - Thé noir en sachet - Kusmi Tea
" rel="nofollow" target="_blank">KUSMI TEA Coffret de thé en sachet Les Bien-être - Thé vert, Maté, thé noir - Kusmi Tea à 21.40 €
Detox, BB Detox et Blue Detox, trois mélanges iconiques de la maison Kusmi Tea, vous séduiront grâce à leurs notes fruitées de citron-citronnelle, pamplemousse et ananas, rehaussant la base de thé vert et de maté. Laissez-vous ensuite transporter par nos deux mélanges épicés : Boost, qui associe le thé vert et le maté à la cannelle, la cardamome et le gingembre et Sweet Love, un mélange enivrant de thé noir, guarana, réglisse et poivre rose. Be Cool, l’infusion sans théine à base de verveine, menthe poivrée, réglisse et pomme, vous apportera douceur et sérénité pour terminer votre journée. 
" rel="nofollow" target="_blank">KUSMI TEA Coffret de thé en sachet Les Bien-être - Thé vert, Maté, thé noir - Kusmi Tea

RECETTES ALEATOIRES